,健身器材：用三个棍组合的叫啥？

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三节棍。

古代兵器，三节棍属武术软器械之一。它由三条等长的短棍中间以铁环连接而成，又称“三节鞭”。

又有长三节棍和短三节棍之分，三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高度，而民间武师的三节棍有“伸开一丈”之说。因而放开使用如同长器械一般，可作远距离击打。折叠则是一短棍，约同臂长，携带十分方便，常作自卫防身的随身之物。

这个健身器材是健腹用的，你把两个手握住上面的两个把手，两个膝盖放在下面的的平衡杆中间，用腹部力量配合膝盖，让平衡杠向上运动，就可以了。你试试看！

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