关于健身器材上面的重量怎么算的问题，小编就整理了5个相关介绍健身器材上面的重量怎么算的解答，让我们一起看看吧。
健身房固定器械一个片多少斤？回答：每个片应该是10kg，也就是十公斤
一般上面都是有数字的分别用最常用的两种单位，一般是十的整数倍的是千克（kg）也就是我们常说的公斤。另一个是磅，千克与磅的换算是，1千克等于2.2磅，所以十kg的片后面应该是22磅，依次对应的。
希望可以帮助到你，再见
杠铃片上10或20代表多重？杠铃片上10或20代表的单位是公斤，也有用磅来计算的。一般一个杠铃总体的重量，是双侧的杠铃片加上杠铃杆的总重量。
我们就用公斤来计算，标准的杠铃杆是10公斤，假设你要用10公斤杠铃片进行训练的话，那么就是10＋10＋10＝30（公斤），这就是你将要举起来的总共重量。
哑铃上面写的3kg一只多重？哑铃上面写的三公斤一只就是六斤，不算特别沉上面写的内个。
答哑铃上面写的3kg一只重量就是3kg。哑铃可分固定的和可拆卸的两种体育器材，固定的标注的重量（kg）是一只的，一般哑铃都是一组或一副，比如一副5kg的哑铃意思就是两个加一起有10kg。可拆卸的每个负重片上标注的重量（kg）就是一小片的重量。
哑铃的重量是怎么算的？健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
健身重量是算两边还是一边？是按两边算。具体的计算是: 杠铃杆重量+杠铃片重量=举起的重量。总的来说，男子杠铃杆重25公斤，女子杠铃杆重20公斤；杠铃片分成大片、中片和小片，大片有红，蓝、黄、绿四种颜色，重量分别为25、20、15、10公斤；中片只有一种白色，重5公斤；小片有红、蓝、黄、绿、白五种颜色，重量分别为2.5、2、1.5、1和0.5公斤。
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